اكتشف العشبة المنسية التي تفوق سبائك الذهب في فوائدها.. تعالج الكبد من السموم وتنظم الكولسترول وتعالج السعال بسرعة مذهلة!

يُعرف الخس البري بعدة أسماء، مثل “الخس المر” و”خس الأفيون”، ويتميز بطعمه اللاذع ورائحته غير المستساغة، ورغم ذلك، فقد استخدم منذ العصور القديمة في الطب التقليدي بفضل خصائصه العلاجية المتعددة.

يُعتبر الخس البري من النباتات الغنية بالمركبات النشطة، حيث تحتوي أوراقه وجذوره على عناصر مرة تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة باضطراباته، كما يساعد في تنظيف الكبد والمرارة، ويعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة International Journal of Molecular Science، فإن الخس البري يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول، ويخفف من آلام الروماتيزم والسعال، ويقلل من التوتر والإجهاد التأكسدي.

عرفت الشعوب القديمة فوائد هذا النبات منذ قرون، حيث استخدمته بعض القبائل الأمريكية الأصلية في التدخين للحصول على شعور بالراحة النفسية، أما في أوروبا، فيستخرج الفرنسيون ماءه المقطر ويستخدمونه كمهدئ طبيعي.

ينصح المختصون بإدخال الخس البري ضمن النظام الغذائي اليومي، ويمكن استخدام أوراقه أو جذوره في الطهي أو تحضير الشاي، أما لمن لا يتحملون طعمه المر، فيمكنهم الاستعانة بكبسولات مستخلصة منه.

يحتوي الخس البري على مركبات فعالة مثل اللاكتوكوبيسرين، اللاكتوسين، وحمض الخس، وهي مواد تعمل بطريقة مشابهة للإيبوبروفين في تخفيف الألم وتهدئة الجهاز العصبي، لذلك، يُعتبر من الأعشاب المفيدة لمن يعانون من القلق أو الأرق أو الآلام المزمنة.