في عالم الطب الطبيعي، تبرز ثمرة تُعرف بقدرتها اللافتة على تنظيم مستوى السكر في الدم، وهي “كمثرى البلسم”، تنمو هذه الفاكهة في المناطق الاستوائية، مما جعلها محط اهتمام متزايد من قبل الباحثين ومرضى السكري على حد سواء، وذلك لما تحققه من توازن صحي طبيعي دون الحاجة للتدخل الكيميائي.
تُعرف كمثرى البلسم أيضًا باسم “القرع المر” أو “Bitter Melon”، وقد استخدمت منذ قرون في الطب الشعبي في دول آسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية، وتكمن قوتها في احتوائها على مركبات فريدة مثل “المومورديسين” و”الشارانتين”، وهذان العنصران أثبتا فعالية كبيرة في خفض مستوى السكر وتحسين استخدام الأنسولين داخل الجسم.
▪ تعمل كمثرى البلسم على تحفيز إفراز الأنسولين الطبيعي من البنكرياس، ▪ كما تساعد في تحسين حساسية الخلايا تجاه الأنسولين، مما يعزز امتصاص الجلوكوز، ▪ وتقلل من امتصاص السكريات في الأمعاء بعد تناول الطعام، ▪ وتبدأ نتائجها في الظهور خلال 30 دقيقة فقط، مما يجعلها خيارًا سريع التأثير.
▪ تقلل من مستويات الكوليسترول الضار وتحافظ على صحة القلب، ▪ وتعزز وظائف الكبد والكلى وتساعد في طرد السموم من الجسم، ▪ كما تحتوي على مضادات أكسدة قوية تقلل الالتهابات وتحمي الخلايا، ▪ وتساهم في تقليل الوزن وتعمل كمثبط طبيعي للشهية.
✔ عصير طازج: يستخلص العصير من الثمرة ويشرب صباحًا على الريق، ✔ شاي الأعشاب: تُغلى شرائح الثمرة وتشرب دافئة بعد الوجبات، ✔ في الطهي: يمكن إضافتها إلى بعض الأطباق أو السلطات، ✔ مكمل غذائي: تتوافر في الأسواق على هيئة كبسولات أو مستخلصات
رغم الفوائد العديدة التي تقدمها هذه الثمرة، يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب قبل استخدامها بشكل منتظم، خاصةً لمن يتناولون أدوية خافضة للسكر، وذلك لتفادي التعارض أو الانخفاض الحاد في مستوى الجلوكوز.
أكد الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، أن الوزارة تولي اهتمامًا كبيرًا بتطبيق معايير الجودة ومكافحة العدوى داخل…
قام الدكتور علاء جودة، وكيل وزارة التربية والتعليم بكفر الشيخ، اليوم الخميس، بجولة تفقدية في إدارة شرق كفر الشيخ لمتابعة…
شهدت الساعات الماضية تطورات جديدة حول مستقبل رامي ربيعة، مدافع النادي الأهلي، فيما يتعلق برحيله عن القلعة الحمراء مع نهاية…
احتفلت الجامعة البريطانية في مصر، برئاسة الدكتور محمد لطفي، اليوم بتخرج الدفعة الثانية من برنامج زمالة زراعة الأسنان، الذي تنظمه…
أكد الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، أهمية تعزيز التعاون العلمي والبحثي بين المؤسسات البحثية المصرية ونظيراتها الدولية،…
وصلت بعثة المنتخب المصري للسامبو إلى غينيا للمشاركة في بطولة إفريقيا للسامبو، والتي تقام في العاصمة كوناكري خلال الفترة من…